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Verfügbare Kurse
Mamafitness
- Tag:
- Montag - 06.01.2025 um 09:30
- Notiz:
- Mamafitness ist ein Kurs für Mamas, der Rückenmuskulatur, Bauchmuskulatur und Beckenboden stärkt, Rückenbeschwerden vorbeugt und die Körperhaltung verbessert.
- Preis:
- 115.00€
6 Plätze verfügbar
Pekip (Feb´24 / Mär ´24 / Apr ´24 / Mai ´24 geborene Kinder)
- Tag:
- Donnerstag - 09.01.2025 um 09:00
- Notiz:
- PEKiP fördert Babys im ersten Jahr durch spielerische Anregungen, stärkt die Eltern-Kind-Bindung und ermöglicht Austausch untereinander.
- Preis:
- 90.00€
0 Plätze verfügbar
PEKIP ( Jun ´24 / Juli ´24 / Aug ´24 geborene Kinder)
- Tag:
- Donnerstag - 09.01.2025 um 10:45
- Notiz:
- PEKiP fördert Babys im ersten Jahr durch spielerische Anregungen, stärkt die Eltern-Kind-Bindung und ermöglicht Austausch untereinander.
- Preis:
- 90.00€
1 Platz verfügbar
PEKIP (Sep ´24 / Okt ´24 / Nov´24 geborene Kinder)
- Tag:
- Donnerstag - 09.01.2025 um 12:30
- Notiz:
- PEKiP fördert Babys im ersten Jahr durch spielerische Anregungen, stärkt die Eltern-Kind-Bindung und ermöglicht Austausch untereinander.
- Preis:
- 90.00€
4 Plätze verfügbar
FITMIX 55+
- Tag:
- Mittwoch - 08.01.2025 um 18:00
- Notiz:
- Dieser Kurs fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination mit altersgerechten Übungen und unterstützt einen aktiven Lebensstil – ganz nebenbei macht es in der Gruppe viel Spaß.
- Preis:
- 80.00€
8 Plätze verfügbar
Ganzheitliches Rückentraining
- Tag:
- Dienstag - 07.01.2025 um 19:45
- Notiz:
- Ganzheitliches Rückentraining ist ein Kurs für Frauen, der Rückenmuskulatur, Bauchmuskulatur und Beckenboden stärkt, Rückenbeschwerden vorbeugt und die Körperhaltung verbessert.
- Preis:
- 115.00€
7 Plätze verfügbar
Bauch Beine Beckenboden
- Tag:
- Dienstag - 07.01.2025 um 17:30
- Notiz:
- Beckenboden Aufbau Kurs.
- Preis:
- 115.00€
8 Plätze verfügbar
buggyFit - Troisdorf
- Tag:
- Mittwoch - 08.01.2025 um 10:45
- Notiz:
- Gelenkschonendes Ausdauertraining in Kombination mit einem Ganzkörperworkout, bei dem Mamas sich austauschen und typische Verspannungen lösen können – motivierend und perfekt, um wieder in Form zu kommen!
- Preis:
- 115.00€
9 Plätze verfügbar
buggyFit Mondorf
- Tag:
- Donnerstag - 09.01.2025 um 09:30
- Notiz:
- Bitte bring eine kleines Sitzkissen mit und ziehe dich dem Wetter entsprechend an. Bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst deine gesetzliche Krankenkasse den Kurs mit mindestens 75€.
- Preis:
- 115.00€
10 Plätze verfügbar
Aquafitness für Schwangere
- Tag:
- Montag - 13.01.2025 um 19:15
- Notiz:
- EingangWassergymnastik ist ideales, gelenkschonendes Training in der Schwangerschaft: Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, entlastet Gelenke und Wirbelsäule und fördert die Durchblutung.
- Preis:
- 115.00€
0 Plätze verfügbar
Kinderyoga ( 6 - 13 Jahre)
- Tag:
- Dienstag - 07.01.2025 um 16:15
- Notiz:
- In jeder Stunde lernen die Kinder spielerisch Koordination, Gleichgewicht, Entspannung und Atmung. Sie fördern Selbstvertrauen, Kommunikation und Respekt, während sie durch Gruppenspiele das Gemeinschaftsgefühl stärken.
- Preis:
- 50.00€
7 Plätze verfügbar
Schwangerschaftsfitness
- Tag:
- Dienstag - 07.01.2025 um 10:15
- Notiz:
- Preis:
- 115.00€
6 Plätze verfügbar
Rückbildung
- Tag:
- Dienstag - 07.01.2025 um 11:30
- Notiz:
- Preis:
- 115.00€
5 Plätze verfügbar
Rückbildung
- Tag:
- Dienstag - 07.01.2025 um 18:45
- Notiz:
- Preis:
- 115.00€
2 Plätze verfügbar
Rückbildung
- Tag:
- Montag - 20.01.2025 um 10:45
- Notiz:
- Für den Kurs brauchst du eine Fitnessmatte. Bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst deine gesetzliche Krankenkasse den Kurs mit mindestens 75€.
- Preis:
- 115.00€
5 Plätze verfügbar
Beckenbodengymnastik
- Tag:
- Mittwoch - 08.01.2025 um 20:00
- Notiz:
- Wir beschäftigen uns sowohl mit der Anatomie des Beckenbodens und seiner Funktion, als auch mit evtl. auftretenden Beschwerden wie z.B.Rückeninstabilität, Blasenschwäche und Inkontinenz. Du erhälst alltagstaugliche Übungen zur Wahrnehmung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur.
- Preis:
- 115.00€
9 Plätze verfügbar
Schwangerschaftsfitness
- Tag:
- Mittwoch - 08.01.2025 um 19:00
- Notiz:
- Preis:
- 115.00€
4 Plätze verfügbar
Outdoor Training Mondorf
- Tag:
- Mittwoch - 12.03.2025 um 19:15
- Notiz:
- Unser Outdoortraining ist ein 60-minütiges Workout für Frauen, das Walken mit Ganzkörperübungen kombiniert. Es umfasst Zirkel-, Intervall- und funktionelles Training zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Flexibilität.
- Preis:
- 115.00€
12 Plätze verfügbar
Rückbildung
- Tag:
- Freitag - 10.01.2025 um 11:00
- Notiz:
- Kursraum ist schwierig mit Kinderwagen zu erreichen. Für den Kurs brauchst du ein großes Handtuch. Bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst deine gesetzliche Krankenkasse den Kurs mit mindestens 75€.
- Preis:
- 115.00€
1 Platz verfügbar
Rückbildung
- Tag:
- Mittwoch - 08.01.2025 um 09:00
- Notiz:
- Preis:
- 115.00€
4 Plätze verfügbar
Rückbildung
- Tag:
- Dienstag - 04.03.2025 um 18:30
- Notiz:
- Bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst deine gesetzliche Krankenkasse den Kurs mit mindestens 75€.
- Preis:
- 115.00€
9 Plätze verfügbar
Aquafitness für Schwangere
- Tag:
- Montag - 03.02.2025 um 13:00
- Notiz:
- Wassergymnastik ist ideales, gelenkschonendes Training in der Schwangerschaft: Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, entlastet Gelenke und Wirbelsäule und fördert die Durchblutung.
- Preis:
- 115.00€
15 Plätze verfügbar
FitMix 55+
- Tag:
- Mittwoch - 05.03.2025 um 18:00
- Notiz:
- Dieser Kurs fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination mit altersgerechten Übungen und unterstützt einen aktiven Lebensstil – ganz nebenbei macht es in der Gruppe viel Spaß.
- Preis:
- 60.00€
10 Plätze verfügbar
Back to Runnning Workshop
- Tag:
- Donnerstag - 09.01.2025 um 18:30
- Notiz:
- Für den Kurs brauchst du eine Fitnessmatte.
- Preis:
- 50.00€
5 Plätze verfügbar
back to running Workshop + Kurs
- Tag:
- Donnerstag - 09.01.2025 um 18:30
- Notiz:
- Für den Kurs brauchst du eine Fitnessmatte.
- Preis:
- 150.00€
5 Plätze verfügbar
Outdoor Training St. Augustin
- Tag:
- Mittwoch - 12.02.2025 um 18:00
- Notiz:
- Unser Outdoortraining ist ein 60-minütiges Workout für Frauen, das Walken mit Ganzkörperübungen kombiniert. Es umfasst Zirkel-, Intervall- und funktionelles Training zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Flexibilität.
- Preis:
- 115.00€
10 Plätze verfügbar
