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Verfügbare Kurse
Aquafitness für Schwangere
- Tag:
- Montag - 23.03.2026 um 19:15
- Ort:
- Aggua - Eingang
- Notiz:
- Wassergymnastik ist ideales, gelenkschonendes Training in der Schwangerschaft: Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, entlastet Gelenke und Wirbelsäule und fördert die Durchblutung.
- Preis:
- 102.00€
0 Plätze verfügbar
Kinderyoga
- Tag:
- Dienstag - 24.02.2026 um 16:15
- Ort:
- Studio Janine Lorenz (Landgrafenstr. 50, Oberlar)
- Notiz:
- In jeder Stunde lernen die Kinder spielerisch Koordination, Gleichgewicht, Entspannung und Atmung. Sie fördern Selbstvertrauen, Kommunikation und Respekt, während sie durch Gruppenspiele das Gemeinschaftsgefühl stärken.
- Preis:
- 64.00€
9 Plätze verfügbar
Rückbildung
- Tag:
- Freitag - 27.03.2026 um 11:00
- Ort:
- Hebammenhaus Rhein Sieg (Schloßallee)
- Notiz:
- In unseren Rückbildungskursen lernst du, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und die Grundspannung der Beckenbodengymnastik um deinen Körper zu stärken. Mit praktischen Übungen und wertvoller Theorie begleiten wir dich auf deinem Weg zu mehr Stabilität und Wohlbefinden.
- Preis:
- 115.00€
3 Plätze verfügbar
Rückbildung
- Tag:
- Dienstag - 24.03.2026 um 11:30
- Ort:
- Studio Janine Lorenz (Landgrafenstr. 50, Oberlar)
- Notiz:
- In unseren Rückbildungskursen lernst du, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und die Grundspannung der Beckenbodengymnastik um deinen Körper zu stärken. Mit praktischen Übungen und wertvoller Theorie begleiten wir dich auf deinem Weg zu mehr Stabilität und Wohlbefinden.
- Preis:
- 115.00€
4 Plätze verfügbar
Rückbildung
- Tag:
- Dienstag - 24.03.2026 um 18:30
- Ort:
- Studio Janine Lorenz (Landgrafenstr. 50, Oberlar)
- Notiz:
- In unseren Rückbildungskursen lernst du, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und die Grundspannung der Beckenbodengymnastik um deinen Körper zu stärken. Mit praktischen Übungen und wertvoller Theorie begleiten wir dich auf deinem Weg zu mehr Stabilität und Wohlbefinden.
- Preis:
- 115.00€
4 Plätze verfügbar
Rückbildung
- Tag:
- Mittwoch - 18.03.2026 um 09:00
- Ort:
- Hebammenhaus Rhein Sieg (Schloßallee)
- Notiz:
- In unseren Rückbildungskursen lernst du, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und die Grundspannung der Beckenbodengymnastik um deinen Körper zu stärken. Mit praktischen Übungen und wertvoller Theorie begleiten wir dich auf deinem Weg zu mehr Stabilität und Wohlbefinden.
- Preis:
- 115.00€
5 Plätze verfügbar
Rückbildung
- Tag:
- Mittwoch - 18.03.2026 um 17:30
- Ort:
- Hebammenhaus Rhein Sieg (Schloßallee)
- Notiz:
- In unseren Rückbildungskursen lernst du, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und die Grundspannung der Beckenbodengymnastik um deinen Körper zu stärken. Mit praktischen Übungen und wertvoller Theorie begleiten wir dich auf deinem Weg zu mehr Stabilität und Wohlbefinden.
- Preis:
- 115.00€
6 Plätze verfügbar
Rückbildung
- Tag:
- Montag - 13.04.2026 um 10:45
- Ort:
- Studio Janine Lorenz (Landgrafenstr. 50, Oberlar)
- Notiz:
- In unseren Rückbildungskursen lernst du, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und die Grundspannung der Beckenbodengymnastik um deinen Körper zu stärken. Mit praktischen Übungen und wertvoller Theorie begleiten wir dich auf deinem Weg zu mehr Stabilität und Wohlbefinden.
- Preis:
- 115.00€
8 Plätze verfügbar
Schwangerenfitness
- Tag:
- Mittwoch - 18.03.2026 um 18:45
- Ort:
- Hebamenhaus Rhein Sieg (Schlossallee 18, Troisdorf)
- Notiz:
- Unser Kurs bietet ein sanftes Ganzkörpertraining speziell für Schwangere, bei dem neben Kraft und Beweglichkeit auch der Beckenboden gezielt gestärkt wird. Ergänzt wird das Training durch geburtsvorbereitende Übungen, die dich optimal auf die bevorstehende Geburt einstimmen.
- Preis:
- 115.00€
5 Plätze verfügbar
Aquafitness für Schwangere
- Tag:
- Montag - 23.02.2026 um 19:15
- Ort:
- Aggua - Eingang
- Notiz:
- Wassergymnastik ist ideales, gelenkschonendes Training in der Schwangerschaft: Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, entlastet Gelenke und Wirbelsäule und fördert die Durchblutung.
- Preis:
- 68.00€
0 Plätze verfügbar
Schwangerenfitness
- Tag:
- Freitag - 20.03.2026 um 17:00
- Ort:
- Studio Janine Lorenz (Landgrafenstrasse 50, Oberlar)
- Notiz:
- Unser Kurs bietet ein sanftes Ganzkörpertraining speziell für Schwangere, bei dem neben Kraft und Beweglichkeit auch der Beckenboden gezielt gestärkt wird. Ergänzt wird das Training durch geburtsvorbereitende Übungen, die dich optimal auf die bevorstehende Geburt einstimmen.
- Preis:
- 115.00€
7 Plätze verfügbar
Schwangerenfitness
- Tag:
- Dienstag - 10.03.2026 um 10:15
- Ort:
- Studio Janine Lorenz (Landgrafenstrasse 50, Oberlar)
- Notiz:
- Unser Kurs bietet ein sanftes Ganzkörpertraining speziell für Schwangere, bei dem neben Kraft und Beweglichkeit auch der Beckenboden gezielt gestärkt wird. Ergänzt wird das Training durch geburtsvorbereitende Übungen, die dich optimal auf die bevorstehende Geburt einstimmen.
- Preis:
- 115.00€
8 Plätze verfügbar
Ganzheitliches Rückentraining
- Tag:
- Dienstag - 24.03.2026 um 19:45
- Ort:
- Studio Janine Lorenz (Landgrafenstr. 50, Oberlar)
- Notiz:
- Ganzheitliches Rückentraining ist ein Kurs für Frauen, der Rückenmuskulatur, Bauchmuskulatur und Beckenboden stärkt, Rückenbeschwerden vorbeugt und die Körperhaltung verbessert.
- Preis:
- 115.00€
4 Plätze verfügbar
Mamafitness
- Tag:
- Mittwoch - 11.03.2026 um 17:00
- Ort:
- Studio Janine Lorenz (Landgrafenstr. 50, Oberlar)
- Notiz:
- Mamafitness ist ein Kurs für Mamas, der Rückenmuskulatur, Bauchmuskulatur und Beckenboden stärkt, Rückenbeschwerden vorbeugt und die Körperhaltung verbessert.
- Preis:
- 115.00€
10 Plätze verfügbar
Mamafitness
- Tag:
- Montag - 23.03.2026 um 09:30
- Ort:
- Studio Janine Lorenz (Landgrafenstr. 50, Oberlar)
- Notiz:
- Mamafitness ist ein Kurs für Mamas, der Rückenmuskulatur, Bauchmuskulatur und Beckenboden stärkt, Rückenbeschwerden vorbeugt und die Körperhaltung verbessert.
- Preis:
- 115.00€
9 Plätze verfügbar
Babyyoga (ab 12 Wochen)
- Tag:
- Mittwoch - 04.03.2026 um 10:45
- Ort:
- Studio Janine Lorenz (Landgrafenstr. 50, Oberlar)
- Notiz:
- Babyyoga, entwickelt 1980 in Cambridge, kombiniert indische Babymassage und traditionelle Techniken peruanischer Ureinwohner und bietet einen passiven Yogastil, bei dem Mutter und Baby spielerisch Bewegungssequenzen, Entspannung und tiefe Atmung erleben.
- Preis:
- 80.00€
8 Plätze verfügbar
Babyyoga (ab 12 Wochen)
- Tag:
- Mittwoch - 08.04.2026 um 10:45
- Ort:
- Studio Janine Lorenz (Landgrafenstr. 50, Oberlar)
- Notiz:
- Studio Janine Lorenz (Landgrafenstr. 50, Oberlar)
- Preis:
- 80.00€
8 Plätze verfügbar
Babymassage
- Tag:
- Mittwoch - 08.04.2026 um 09:30
- Ort:
- Studio Janine Lorenz (Landgrafenstr. 50, Oberlar)
- Notiz:
- .
- Preis:
- 70.00€
8 Plätze verfügbar
offene Spielzeit - 06.03.26
- Tag:
- Freitag - 06.03.2026 um 09:00
- Ort:
- Studio Janine Lorenz (Landgrafenstr. 50, Oberlar)
- Notiz:
- .
- Preis:
- 7.00€
15 Plätze verfügbar
offene Spielzeit - 13.03.26
- Tag:
- Freitag - 13.03.2026 um 09:00
- Ort:
- Studio Janine Lorenz (Landgrafenstr. 50, Oberlar)
- Notiz:
- .
- Preis:
- 7.00€
15 Plätze verfügbar
offene Spielzeit - 27.03.26
- Tag:
- Freitag - 27.03.2026 um 09:00
- Ort:
- Studio Janine Lorenz (Landgrafenstr. 50, Oberlar)
- Notiz:
- .
- Preis:
- 7.00€
15 Plätze verfügbar
Pekip (Nov´25 / Dez`25 / Jan`26 / Feb´26 geborene Kinder)
- Tag:
- Donnerstag - 16.04.2026 um 12:30
- Ort:
- Studio Janine Lorenz (Landgrafenstrasse 50, Oberlar)
- Notiz:
- PEKiP fördert Babys im ersten Jahr durch spielerische Anregungen, stärkt die Eltern-Kind-Bindung und ermöglicht Austausch untereinander.
- Preis:
- 90.00€
2 Plätze verfügbar
Pekip (Aug´25 / Sep`25 / Okt`25 / Nov´25 geborene Kinder)
- Tag:
- Donnerstag - 16.04.2026 um 10:45
- Ort:
- Studio Janine Lorenz (Landgrafenstrasse 50, Oberlar)
- Notiz:
- PEKiP fördert Babys im ersten Jahr durch spielerische Anregungen, stärkt die Eltern-Kind-Bindung und ermöglicht Austausch untereinander.
- Preis:
- 90.00€
0 Plätze verfügbar
Pekip (Mai`25 / Jun`25 / Jul´25 / Aug´25 geborene Kinder)
- Tag:
- Donnerstag - 16.04.2026 um 09:00
- Ort:
- Studio Janine Lorenz (Landgrafenstrasse 50, Oberlar)
- Notiz:
- PEKiP fördert Babys im ersten Jahr durch spielerische Anregungen, stärkt die Eltern-Kind-Bindung und ermöglicht Austausch untereinander.
- Preis:
- 90.00€
1 Platz verfügbar
buggyFit - Mondorf
- Tag:
- Donnerstag - 19.03.2026 um 09:45
- Ort:
- Parkplatz Hafen (Hafenstr., Niederkassel / Mondorf)
- Notiz:
- Gelenkschonendes Ausdauertraining in Kombination mit einem Ganzkörperworkout, bei dem Mamas sich austauschen und typische Verspannungen lösen können – motivierend und perfekt, um wieder in Form zu kommen!
- Preis:
- 115.00€
10 Plätze verfügbar
