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Verfügbare Kurse
Back to Runnning Workshop
- Tag:
- Montag - 04.08.2025 um 18:30
- Notiz:
- Für den Kurs brauchst du eine Fitnessmatte.
- Preis:
- 50.00€
5 Plätze verfügbar
Rückbildung
- Tag:
- Montag - 16.06.2025 um 10:45
- Notiz:
- In unseren Rückbildungskursen lernst du, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und die Grundspannung der Beckenbodengymnastik um deinen Körper zu stärken. Mit praktischen Übungen und wertvoller Theorie begleiten wir dich auf deinem Weg zu mehr Stabilität und Wohlbefinden.
- Preis:
- 115.00€
-1 Plätze verfügbar
Babymassage
- Tag:
- Mittwoch - 02.07.2025 um 09:30
- Notiz:
- Babymassage bedeutet Entspannung für Baby und Eltern und stärkt die Bindung zueinander. Achtsamkeit ist hierbei der zentrale Begriff. Die Körpersprache des Babys wird beobachtet und die Signale respektiert. Die einzelnen Übungen werden individuell am Baby angewandt. Es werden Grundlagen und Techniken der Babymassage vermittelt. Der Kurs ist für Babys ab der 6. Woche bis ca. 6 Monate (wenn das Baby anfängt mobil zu werden) geeignet.
- Preis:
- 70.00€
10 Plätze verfügbar
Aquafitness für Schwangere
- Tag:
- Montag - 16.06.2025 um 19:15
- Notiz:
- Wassergymnastik ist ideales, gelenkschonendes Training in der Schwangerschaft: Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, entlastet Gelenke und Wirbelsäule und fördert die Durchblutung.
- Preis:
- 102.00€
-1 Plätze verfügbar
Outdoor Training Mondorf
- Tag:
- Mittwoch - 20.08.2025 um 19:15
- Notiz:
- Unser Outdoortraining ist ein 60-minütiges, ganzheitliches Bewegungskonzept. Es kombiniert gelenkschonendes Walken mit funktionellen Ganzkörperübungen zur Kräftigung, Mobilisation und Stabilisation des gesamten Bewegungsapparates. Die Übungen orientieren sich an alltagsrelevanten Bewegungsmustern und werden im Freien durchgeführt – so wird nicht nur die körperliche Gesundheit gefördert, sondern auch das seelische Wohlbefinden gestärkt. Der Kurs eignet sich für Frauen jeden Fitnesslevels und unterstützt die Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Koordination und Körperhaltung.
- Preis:
- 115.00€
15 Plätze verfügbar
Schwangerenfitness
- Tag:
- Dienstag - 26.08.2025 um 10:15
- Notiz:
- Bringe bitte eine Fitnessmatte zu Kurs mit. Bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst deine gesetzliche Krankenkasse den Kurs mit mindestens 75€.
- Preis:
- 115.00€
10 Plätze verfügbar
buggyFit Troisdorf
- Tag:
- Mittwoch - 27.08.2025 um 10:45
- Notiz:
- Gelenkschonendes Ausdauertraining in Kombination mit einem Ganzkörperworkout, bei dem Mamas sich austauschen und typische Verspannungen lösen können – motivierend und perfekt, um wieder in Form zu kommen!
- Preis:
- 115.00€
9 Plätze verfügbar
buggyFit Mondorf
- Tag:
- Donnerstag - 28.08.2025 um 09:30
- Notiz:
- Gelenkschonendes Ausdauertraining in Kombination mit einem Ganzkörperworkout, bei dem Mamas sich austauschen und typische Verspannungen lösen können – motivierend und perfekt, um wieder in Form zu kommen!
- Preis:
- 115.00€
10 Plätze verfügbar
Rückbildung
- Tag:
- Montag - 15.09.2025 um 10:45
- Notiz:
- In unseren Rückbildungskursen lernst du, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und die Grundspannung der Beckenbodengymnastik um deinen Körper zu stärken. Mit praktischen Übungen und wertvoller Theorie begleiten wir dich auf deinem Weg zu mehr Stabilität und Wohlbefinden.
- Preis:
- 115.00€
7 Plätze verfügbar
Ganzheitliches Rückentraining
- Tag:
- Dienstag - 26.08.2025 um 19:45
- Notiz:
- Ganzheitliches Rückentraining ist ein Kurs für Frauen, der Rückenmuskulatur, Bauchmuskulatur und Beckenboden stärkt, Rückenbeschwerden vorbeugt und die Körperhaltung verbessert.
- Preis:
- 115.00€
8 Plätze verfügbar
back to running Workshop
- Tag:
- Montag - 30.06.2025 um 17:00
- Notiz:
- Theorie „Laufen nach der Geburt“ + Lauftest Vorraussetzungen: - abgeschlossener Rückbildungskurs (min. 3 Monate nach Geburt) - alle Geburtsverletzungen müssen komplikationslos verheilt sein
- Preis:
- 50.00€
6 Plätze verfügbar
Pekip (Mai´25/ Jun`25 / Jul`25 geborene Kinder)
- Tag:
- Donnerstag - 28.08.2025 um 12:30
- Notiz:
- Preis:
- 105.00€
8 Plätze verfügbar
Rückbildung
- Tag:
- Mittwoch - 27.08.2025 um 09:00
- Notiz:
- In unseren Rückbildungskursen lernst du, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und die Grundspannung der Beckenbodengymnastik um deinen Körper zu stärken. Mit praktischen Übungen und wertvoller Theorie begleiten wir dich auf deinem Weg zu mehr Stabilität und Wohlbefinden.
- Preis:
- 115.00€
6 Plätze verfügbar
Rückbildung
- Tag:
- Freitag - 29.08.2025 um 11:00
- Notiz:
- In unseren Rückbildungskursen lernst du, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und die Grundspannung der Beckenbodengymnastik um deinen Körper zu stärken. Mit praktischen Übungen und wertvoller Theorie begleiten wir dich auf deinem Weg zu mehr Stabilität und Wohlbefinden.
- Preis:
- 115.00€
4 Plätze verfügbar
Rückbildung
- Tag:
- Dienstag - 26.08.2025 um 11:30
- Notiz:
- In unseren Rückbildungskursen lernst du, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und die Grundspannung der Beckenbodengymnastik um deinen Körper zu stärken. Mit praktischen Übungen und wertvoller Theorie begleiten wir dich auf deinem Weg zu mehr Stabilität und Wohlbefinden.
- Preis:
- 115.00€
6 Plätze verfügbar
Ganzheitliches Rückentraining
- Tag:
- Mittwoch - 27.08.2025 um 20:00
- Notiz:
- Ganzheitliches Rückentraining ist ein Kurs für Frauen, der Rückenmuskulatur, Bauchmuskulatur und Beckenboden stärkt, Rückenbeschwerden vorbeugt und die Körperhaltung verbessert.
- Preis:
- 115.00€
10 Plätze verfügbar
Aquafitness für Schwangere
- Tag:
- Montag - 15.09.2025 um 19:15
- Notiz:
- Wassergymnastik ist ideales, gelenkschonendes Training in der Schwangerschaft: Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, entlastet Gelenke und Wirbelsäule und fördert die Durchblutung.
- Preis:
- 85.00€
8 Plätze verfügbar
Aquafitness für Schwangere
- Tag:
- Montag - 27.10.2025 um 19:15
- Notiz:
- Wassergymnastik ist ideales, gelenkschonendes Training in der Schwangerschaft: Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, entlastet Gelenke und Wirbelsäule und fördert die Durchblutung.
- Preis:
- 119.00€
15 Plätze verfügbar
Babyyoga
- Tag:
- Mittwoch - 02.07.2025 um 10:30
- Notiz:
- Babyyoga, entwickelt 1980 in Cambridge, kombiniert indische Babymassage und traditionelle Techniken peruanischer Ureinwohner und bietet einen passiven Yogastil, bei dem Mutter und Baby spielerisch Bewegungssequenzen, Entspannung und tiefe Atmung erleben.
- Preis:
- 80.00€
8 Plätze verfügbar
Rückbildung
- Tag:
- Dienstag - 26.08.2025 um 18:30
- Notiz:
- In unseren Rückbildungskursen lernst du, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und die Grundspannung der Beckenbodengymnastik um deinen Körper zu stärken. Mit praktischen Übungen und wertvoller Theorie begleiten wir dich auf deinem Weg zu mehr Stabilität und Wohlbefinden.
- Preis:
- 115.00€
9 Plätze verfügbar
Kinderyoga
- Tag:
- Dienstag - 26.08.2025 um 16:15
- Notiz:
- In jeder Stunde lernen die Kinder spielerisch Koordination, Gleichgewicht, Entspannung und Atmung. Sie fördern Selbstvertrauen, Kommunikation und Respekt, während sie durch Gruppenspiele das Gemeinschaftsgefühl stärken.
- Preis:
- 76.00€
10 Plätze verfügbar
Pekip (Sep`24 / Okt`24 / Nov`24 / Dez`24 geborene Kinder)
- Tag:
- Donnerstag - 28.08.2025 um 09:00
- Notiz:
- PEKiP fördert Babys im ersten Jahr durch spielerische Anregungen, stärkt die Eltern-Kind-Bindung und ermöglicht Austausch untereinander.
- Preis:
- 105.00€
1 Platz verfügbar
Pekip (Jan`25 / Feb`25 / Mär`25 / Apr´25 geborene Kinder)
- Tag:
- Donnerstag - 28.08.2025 um 10:45
- Notiz:
- PEKiP fördert Babys im ersten Jahr durch spielerische Anregungen, stärkt die Eltern-Kind-Bindung und ermöglicht Austausch untereinander.
- Preis:
- 105.00€
9 Plätze verfügbar
Mamafitness
- Tag:
- Montag - 25.08.2025 um 09:30
- Notiz:
- Mamafitness ist ein Kurs für Mamas, der Rückenmuskulatur, Bauchmuskulatur und Beckenboden stärkt, Rückenbeschwerden vorbeugt und die Körperhaltung verbessert.
- Preis:
- 115.00€
10 Plätze verfügbar
Ganzheitliches Rückentraining
- Tag:
- Dienstag - 24.06.2025 um 19:45
- Notiz:
- Ganzheitliches Rückentraining ist ein Kurs für Frauen, der Rückenmuskulatur, Bauchmuskulatur und Beckenboden stärkt, Rückenbeschwerden vorbeugt und die Körperhaltung verbessert.
- Preis:
- 115.00€
10 Plätze verfügbar
FitMix 55+
- Tag:
- Mittwoch - 25.06.2025 um 17:45
- Notiz:
- Dieser Kurs fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination mit altersgerechten Übungen und unterstützt einen aktiven Lebensstil – ganz nebenbei macht es in der Gruppe viel Spaß.
- Preis:
- 80.00€
9 Plätze verfügbar
Schwangerenfitness
- Tag:
- Mittwoch - 09.07.2025 um 19:00
- Notiz:
- Bringe bitte eine Fitnessmatte zu Kurs mit.
- Preis:
- 58.00€
10 Plätze verfügbar
Schwangerenfitness
- Tag:
- Dienstag - 15.07.2025 um 10:15
- Notiz:
- Bringe bitte eine Fitnessmatte zu Kurs mit.
- Preis:
- 58.00€
10 Plätze verfügbar
Schwangerenfitness
- Tag:
- Mittwoch - 27.08.2025 um 19:00
- Notiz:
- Bringe bitte eine Fitnessmatte zu Kurs mit. Bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst deine gesetzliche Krankenkasse den Kurs mit mindestens 75€.
- Preis:
- 115.00€
10 Plätze verfügbar
buggyFit
- Tag:
- Mittwoch - 02.07.2025 um 10:45
- Notiz:
- Gelenkschonendes Ausdauertraining in Kombination mit einem Ganzkörperworkout, bei dem Mamas sich austauschen und typische Verspannungen lösen können – motivierend und perfekt, um wieder in Form zu kommen!
- Preis:
- 58.00€
9 Plätze verfügbar