Outdoor Training St. Augustin
- Kursleitung:
- Katrin Ordemann
- Starttermin:
- Mittwoch, 09.07.2025
- Endtermin:
- Mittwoch, 30.07.2025
- Termin Zeit:
- 18:15 - 19:15
- Preis:
- 58.00€
- Notizen:
- Unser Outdoortraining ist ein 60-minütiges, ganzheitliches Bewegungskonzept. Es kombiniert gelenkschonendes Walken mit funktionellen Ganzkörperübungen zur Kräftigung, Mobilisation und Stabilisation des gesamten Bewegungsapparates. Die Übungen orientieren sich an alltagsrelevanten Bewegungsmustern und werden im Freien durchgeführt – so wird nicht nur die körperliche Gesundheit gefördert, sondern auch das seelische Wohlbefinden gestärkt. Der Kurs eignet sich für Frauen jeden Fitnesslevels und unterstützt die Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Koordination und Körperhaltung.
- Beschreibung:
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- Termine:
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- 09.07.2025
- 16.07.2025
- 23.07.2025
- 30.07.2025
7 Plätze verfügbar